Комплексы с детьми для релаксации

 "Белочка"

Белка спать легла в дупло,в нём и сухо и тепло,                                                                     Сладко белочка зевнула. Лапки кверху потянула.                                                                     И зевнув ещё разок, а потом ещё разок.                                                                                   И свернулась тут в клубок. Хвостиком себя накрыла.                                                           Глазки карие закрыла и уснула до утра. И тебе уже пора.                                                   Ночь прошла, настало утро. Светит солнышко в дупло.                                                         Глазки белочка открыла. Уж вставать пора давно.

звучит спокойная музыка. взрослый произносит эти слова.

"Кошка-крошка"

Звучит спокойная музыка. Предложите ребёнку лечь на пол и расслабиться.

Кошка-крошка легла на окошко,

Солнце припекает и животик согревает.

(Поглаживание живота по часовой стрелке)

Потянулась кошка сладко, разомлела и лежит.

Потихонечку мурлычит.

Притворилась, будто спит.

Упражнение на развитие дыхания: сделать вдох носом, на выдохе :"Муррррррр" тянуть звук р

Вот проснулась кошка-крошка,

Потянулась на окошке.

Глазки хитрые открыла, лапки язычком умыла.

Встала и пошла гулять, мышек сереньких пугать.